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Postura

Cabelos Roupas Maquiagem Unhas Peso


Para você saber se sua postura correta, faça o teste do fio de prumo.
Pendure um fio com fita adesiva no meio de um espelho de corpo inteiro. Amarre um peso no final do fio de modo que ele quase toque o chão.

Agora fique de lado para o espelho. O fio deve alinhar-se com o seu corpo nos seguintes lugares:
  1. No lóbulo da orelha.
  2. No centro do ombro.
  3. No centro dos quadris.
  4. Cerca de dois centímetros à frente do tornozelo.



                                                Sim                               Não



Algumas regras para andar corretamente:
  • Não esfregue os joelhos um nos outros.
  • Não dê passos muito largos.
  • Não arraste os pés.
  • Não movimente os braços em demasia.
  • Não movimente os quadris sem necessidade.



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